◆オフ明けの本日は、2部練習にも負けないくらいのメニューをコンパクトに行いました。

◆ウォーミングアップ、加速走、パス＆キック、ポゼッション、シュートゲーム、最後に8種目のエクササイズを行い、終了しました。