昨日はオフを取り、本日から31日の鹿島戦に向けてトレーニングをスタートしました。

午前練習のみに変更し、いつもの立ち上げメニューより少々ハードにシュートゲームなどを行い、非常に集中した内容でした。
 
 
 
 
最後にグラウンドで筋トレをして終了しました。
 
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10月31日(水)2018明治安田生命J1リーグ 第31節
鹿島アントラーズ - セレッソ大阪 (19:00KICK OFF/カシマ)
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