イキイキはつらつ塾　ウォーキングイベント
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2012年5月25日（金）

今回はスクール活動とは別の
ヘルスケアサポート事業
「イキイキはつらつ塾」の潜入リポートです。

「イキイキはつらつ塾」とは・・・
セレッソ大阪スポーツクラブが毎月第1・3土曜日に開催しているヘルスケアサポートプログラムです。
肩こりや腰痛などの体の悩み解消やシェイプアップのために、実践しやすいストレッチやエクササイズを体得し、健康ライフを目的として活動しています。

今回はウォーキングイベント！
なななんと！
普段歩くことのできない試合直前の長居スタジアムのピッチサイドをウォーキングできたんです！

試合直前とあってサポーターの方もすでにスタンドに入っていらっしゃり
試合前の高揚感がすでに湧き上がっている中でのウォーキング。
参加者の男の子は
「うわぁ！いっつも選手がおるところや！！」
と目を輝かせていました☆
（反対にサポーターの方は　はつらつ塾のイベントを「何事や？？」と
思って見ていらっしゃったかもしれませんね　f(^_^.)

東急スポーツオアシスのインストラクターの方による講習を行った後
いざバックスタンド付近をウォーキング。

ポイントは「腕をふる」。
腕をふると　いいことづくめ！
普段鍛えにくい肩甲骨や背中の筋肉も使われ、
自然に脚を大きく踏み出しやすくなり、下半身にも良い影響が！
ダイエット効果を期待する方にも「腕のふり」は大切なポイントのようです。

その他にも、色々なアドバイスを頂いたのですが、書ききれません～！
詳しく知りたい方は、イキイキはつらつ塾にて☆

特別受講生の森島アンバサダーもしっかり腕を振って、ウォーキングしていましたよ！

イキイキはつらつ塾終了後は試合観戦！
（塾終了後ホームゲーム開催時は試合観戦もできるんです）
みなさんウォーキング後の、はつらつとした表情でスタンドに向かっていらっしゃいました。

1時間のイベントでしたが、ぎゅっとつまった内容でとても有意義でした！