この日サポートに来てくださった原　歩コーチも「みんなのお弁当、おいしそう～!!」とほめてくれていました♪

普段の生活では、出されたものを食べるだけで、どのようにして料理ができているか・どんな食材が使われているかということについてはあまり意識されません。ですが、実際に調理を体験すれば、気づかないことや実感できなかった料理のしくみを理解できると思います。

いま、自分たちが作ったお弁当には、どんな栄養素があって、どんなふうにカラダづくりやパフォーマンスにつながっているのか知ることも大切です！

また、次の「お弁当の日」が楽しみです！

選手自身がお弁当作りを楽しみながら、食事（栄養）の重要性について、もっと興味を持ってもらえたらいいなぁと思います。

いつものお母さんの苦労も分かってもらえれば、一石二鳥ですね！

（コーチ：末谷　由加理）