昨日は、「お弁当を作ろう！」っという日で、選手たちは手作り弁当を作ってきました!!

栄養講習会の次の日ってこともあり、どんなお弁当を作ってくるのかとても楽しみでした！

「今日のお弁当のポイントは？」って選手たちに聞くと・・・

「野菜たっぷり入れました。」

「赤・緑・黄色の彩りです。」

「フルーツを入れました。」

「サンドイッチを小さく食べやすいサイズにしました。」

「フルーツの代わりに100％ジュースを選びました。」など

テーマは「自由」でしたが、みんな「栄養バランス」ちゃんと考えていましたね。

好きなおかずばっかりじゃないかな？とか少し心配していましたが（笑）、消化のよいものを選んだり、手軽に食べれるものを選んだり、おにぎりをいくつも入れるよりも、焼きそばやサンドイッチをプラスして炭水化物を補っていたり、考えていましたね。すばらしい!!

選手たちが頑張って作った「サッカー弁当」をご紹介します～！