みなさん、毎食フルーツ食べていますか？
私はできるだけ、毎食摂るよう心がけています。今日はフルーツミックスヨーグルトを食べました♪
「フルーツ」で思い出したのですが、JFAアカデミーの視察に行った時のことです。
選手たちと一緒にご飯を食べていた時に、フルーツはカットせず、まるごと出されていました!!
ふつう、食べやすいようにカットして出されるものじゃないのかな、あえてそうされているのかな？と思っていました。
海外ではカットフルーツなんてなく、それでもビタミン補給は大事なので、自分で剥いて食べるしかない。世界で戦える選手になるために、選手は世界のどこへ行っても食事がとれるよう、そういうことを覚えることも大事ですね。
(コーチ:末谷 由加理)
