こんばんは

セレッソレディースは2部練習がはじまりました。

オフ期間があったので、心拍数を上げるメニューではじまりました。

今日は、過ごしやすい天気だったので、みんなよく走れていました

昼寝の時間を挟んで、

午後からは、トレーニングマッチ

さすがの若者たちもヘロヘロ～～～

この背中が疲労感を感じさせますね



ストレッチはペアで念入りに

林選手『めいかさん、のびてませ～ん。下手ですね～』


疲れていても、カメラを向けるとポーズをとってくれます

かわいい～



ご飯はさくらカフェ

バイキング形式です。


すべて完食

晩御飯はハンバーグ

その他にも、根菜や緑黄色野菜、汁物
夏の疲れた身体にきく酢の物、
タンパク質の納豆、チキン
夏の果物のスイカにぶどう、パイナップル・・・

明日にそなえて、食事をおなかいっぱいいただきました



こんだけ食べても、アスリートはお腹が空くだろう・・・ってことで、
おにぎりもつくりました。夜食

なかなかきれいな形のおにぎりをつくっていましたよ
なぜだか、チューチュートレインしていますが…



その後の片付けもお手伝いさせていただきました。


家でも皿洗いなどお手伝いしているのかな

皿を割ることなく初日の片付けは終了しました。

食事のあとは、ミーティング。

そして、夜をともに過ごしました


また、明日もがんばりましょう～


（セレッソ大阪育成トレーナー柴田郁美）