リハビリ道具の紹介
ミニバンドです。
レディースでは、お尻のトレーニングなどで使用します。
導入した頃から、選手の中で
『シバンド』と柴田とバンドをもじってよばれてます。
橋満選手の怪力パワーでとうとうちぎれました
嬉しい報告です。
シバンドは、自主練習の種目になってますので、
みんなが、自主練習してどんどんちぎってください。
使ってちぎれるのは歓迎
トレーニングも大事だし、ストレッチも大事
こんな感じで、かかととお尻がくっつくくらいの太ももの柔軟性が大事です。
ここが硬いと肉離れやオスグット、腰痛などの怪我のもとですよ。
たまには、柴田の仕事風景をアップしておかないとね…
(セレッソ大阪育成トレーナー柴田郁美)
