セレッソ大阪トップチーム　山崎亨フィジカルコーチによる体幹トレーニングがスタート！
体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなったり、腰痛予防などに効果的です。

◆vol.7上級編（２分14秒）

◆vol.6中級編（１分41秒）

◆vol.5中級編（１分37秒）

◆vol.4中級編（１分22秒）

◆vol.3初級編（１分38秒）

◆vol.2初級編（１分48秒）

◆vol.1初級編（２分58秒）
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◆動画｜池田愛恵里さんも挑戦！体幹トレーニング